懂得享受當下，當下就是生活，分享生活讓自己更充實！
這幾天天氣冷，最低溫只有到10度！ 雖然，飛老師很怕熱，不怕冷，但是，面臨10度低溫，走在大台北的街頭上，每當寒風吹來，就算穿再多的外衣，身體還是會陣陣的皮皮挫，而這個時候，要不就是該吃個火鍋暖暖身，要不就是來碗熱湯補補身，那該有多好！ 是的，這次要跟大家分享的就是最適合這個寒冷季節的湯品～ 來自「盼蒔Panshih」所推出的加熱即食高檔湯品，這次飛老師拿到了三款高檔湯品：上湯花膠雞湯、泡椒酸湯魚、老火雞白湯，及一款盼蒔經典的鮮蝦餛飩。 Read more
這幾天飛老師打了第三季的疫苗（AZ+AZ+小莫），... Read more
有人沒吃宵夜就會睡不著嗎？飛老師就是這樣的人，晚上睡前如果肚子餓了，沒有吃點東西，就會睡不著！ 所以，在家裡，總是會儲存著糧食，舉凡大家想的到的泡麵、乾拌麵、水餃等食物家裡幾乎都會備著；原因不外乎，睡前肚子了，沒有吃會睡不著！XD 這次要跟大家分享的是來自「盼蒔Panshih」所推出的美味特色內餡餛飩：經典鮮肉餛飩、鮮蝦餛飩、干貝餛飩，以及即熱即食的老火雞白湯；輕輕鬆鬆就可以美味上桌。 Read more
從去年8月失戀後，飛老師開始每天去健身房運動，原本的目標是想調整每三個月的體健指數讓它正常，失戀後目標調整為練點肌肉，讓自己穿衣服更好看；也因為要增肌減脂，開始了飛老師控制飲食，強化運動的健身之路。 這段時間，除了努力運動，透過運動讓自己每天儘量消耗1000大卡之外，在飲食部分，也開始以蔬菜、蛋白質為主，減少醣類的攝取，透過飲食input跟熱量消耗output來控制身體狀況；另外，為了長肉肉，飛老師開始努力的增加蛋白質的吸收，除了運動後會飲用乳清蛋白來補充蛋白質的吸收之外，平時也會多多食用能夠補充蛋白質的食物，在奶蛋魚豆類這些眾多蛋白質食物中，飛老師特別偏好蛋蛋跟豆類；蛋類主要以水煮蛋為主，而豆類飛老師偏愛喝豆漿，輕輕鬆鬆幾口就可以喝完，補充了！ 是的，這次要分享的是「薌園」推出健康沖泡飲品「100%無加糖豆漿粉（熟粉）」，使用臺灣黃豆製成的無糖豆漿粉，採用非基改黃豆，含有豐富的植物性蛋白質，可以輕鬆沖泡，方便飲用，像飛老師就會當成植物奶結合咖啡搭配成豆漿咖啡。 Read more
在台灣的眾多小吃當中「滷味」算是很有特色的食物，除了有冷滷，熱滷（加熱滷味）之外，可以挑選的食材從蔬菜水果，到雞鴨魚肉，種類千奇百怪、千變萬化、應有盡有，難怪滷味會多年獲得台灣人最愛的小吃之一。重點是，除了可以當正餐之外，還能當配菜、點心、下酒菜、宵夜，選擇之多人咋舌～XD 相較於熱滷（加熱滷味），像飛老師就相對比較喜歡冷滷，尤其是在炙熱的夏天，什麼東西都吃不下的時候，來點滷味，該有多好！亦或是晚餐在小攤販吃麵時，點個燙青菜加上些許滷味，可以為晚餐增添不少風味！尤其是在三五好友聚會時，幾手啤酒，搭配滷味當下酒菜時，更是可以歡笑滿籮筐，開心度過一整夜。 想想，滷味真的帶給飛老師十分多的回憶～ 這次飛老師要分享的就是來自金福華滷味推出的品牌「懷古老舖」所發售的「懷古滷味」使用獨家老滷汁，採用甘蔗糖燻的冰燻滷味系列商品，滿足你每一次嘴饞時的渴望。飛老師手邊一共有五種口味，分別是：冰燻鴨翅(150g/盒)、冰燻豬腳(180g/盒)、冰燻雞胗(100g/盒)、冰脆土豆(150g/盒)、冰燻豆干(250g/盒)；每一種都是一時之選，可以當主食，也可以當點心，就算當下酒菜、宵夜也非常適合約。 Read more
從早先年開始，飛老師的工作大都是輪班的，排休上班，輪班授課，所以休假時間大都不是假日，相較於假日到哪人都多，飛老師到喜歡非假日排休，不管逛街、用餐都會有一種包場的FU~XD 每一次的休假，飛老師覺得最適合用早午餐來開啟這樣美好一天的行程，坐在早午餐店裡享受著悠閒的時光，吃著豐盛的早午餐點，再配上一杯香醇的咖啡，心情都會跟著愉悅起來。 這次要分享的是位於淡水線上捷運芝山站附近，路程約3分鐘左右，孫東寶天母福國店對面的早午餐餐廳「早寧午食」；這是一家由幾位餐飲背景年輕人一起集資開店，自行研發配方與菜色，的早午餐館，也是一家異國料理餐廳。 Read more
看著日子，飛老師才剛過完生日，接著就到聖誕節了，再來就是元旦跨年了，接下來就是農曆新年了，日子過得真是TM的飛快，很快的就要闔家團圓吃年夜飯了，你想好了圍爐吃年夜飯要吃什麼嗎？是要到市場大採買，回家耗時費力的自己煮，還是跟飛老師一樣選擇宅配年菜呢？ 還記得飛老師去年年前有分享過岩漿購物商城Yenchiang Shop 約6人份豐富的套餐組合的「✿金牛迎春✿年菜套餐組合」嗎？ 因為去年的大受好評，今年岩漿購物商城Yenchiang Shop 再接再厲的推出了更豐富的全新的「福虎生風迎新春 年菜饗宴」，讓媽媽們可以輕鬆吃好料，不用忙進忙出忙上忙下的從就年底忙到新年初，可以好好跟家人一起過個輕鬆又悠閒的好年！ 重點是現在還有早鳥好康，預購即贈三好禮：馬卡龍六寶廚具、和牛雪花、菱角小龍蝦，送完為止喔～ Read more
三五好友聚會，你會選擇什麼方式？是相揪KTV歡唱一整晚，還是找家美食餐廳好好飽餐一頓，或者準備三五小菜找塊草皮戶外野餐，亦或是找家咖啡館安靜悠閒的度過一個下午？ 不知道從什麼時候開始多了一個選擇？桌遊店開始盛行。 有別於以往的網咖網遊店，較為傳統，著重人與人互動的桌遊又開始熱略了起來，這樣的益智野火也開始點燃全台灣。 位於桃園市中壢區中原大學校區日新路上的「嗨森桌遊 x 披薩吃到飽」，就是一家新興的桌遊店，結合了獨立咖啡館、披薩吃到飽以及桌遊玩到爽的複合式餐館，這次飛老師跟老朋友Mr. Q、中壢的學妹B以及老同事Mr. L本月聚會聊天、用餐、玩桌遊的場所；有吃有喝有玩又有聊，一度讓飛老師覺得時間過得超快的！ Read more
不知道從什麼時候開始，咖啡已經變成飛老師開啟每一天的開關，每天早上起床的第一件事就是為自己沖泡杯咖啡。平常日需要上班，為了節省時間大都會喝nespresso的單品膠囊咖啡，不過休假日的飛老師，尤其喜歡現磨現煮的咖啡，在最佳的賞味期間細品，令人著迷的咖啡香氣及飲用入喉的口感，這是品嚐香醇咖啡最棒的方法。 在眾多的咖啡豆中，每年年底星巴克推出的冬季限定節慶/節日綜合咖啡豆就是飛老師被買的一款基本盤風味咖啡豆；之前購買總是在購買當下請星巴克的服務人員先幫忙研磨個半包，帶回半包原豆，等半包喝之前再帶剩下的原豆去請星吧克幫忙研磨；所以飛老師早就想購入一台咖啡磨豆機了。 這次要體驗的就是這款由Osner韓國歐紳所推出的 ELCONA 經典電動咖啡磨豆機；外盒包裝採用黑色＋藍色的設計，整體有一種低調的質感風。 Read more
不知道從什麼時候開始，越來越多店家需要訂位，才能享受美食！ 在疫情之後，飛老師發現有一個新的現象，那就是上餐廳、吃館子都需要事先預約，不然常常會沒有位子，要不就要在門口等很久排隊，雖然排隊等候是台灣人的習慣，只要遇到網美店或是熱門店家不排會對不起自己，但是等待卻是一種很煎熬的磨難！ 不過，現在這樣的問題可以有更棒的解決方案了～ 來自知識科技的「Mapsbooking 知識7551地圖預訂候位」可以讓我們在預訂餐廳、餐館時更加方便且簡單，只要透過Google map的外加功能，就可以輕輕鬆鬆的訂下每一間你想要、期待的美食餐館。 Read more