飛老師日常365-20220908
昨晚2點睡，睡前我把手機放在客廳，進房玩了約10分... Read more
標籤: 奇亞籽
飛老師日常365-20220324
前一晚回台北，很多事沒處理，所以處理晚了，今天睡晚... Read more
飛老師日常365-20220117
葡萄酒課最後兩堂了！ 重點都在說品酒的技巧～ 說真... Read more
飛老師日常365-20220107
這兩個月接了好幾天的課，0900開始授課，1730... Read more
飛老師日常365-20211127
昨天的over 4000＋熱量，讓我今天很節制！ ... Read more
飛老師日常365-20211125
早餐我用自己昨天買的聖娜的軟吐司，做了一個肉鬆吐司... Read more
飛老師日常365-20211124
早上起的有點渾渾噩噩的，說真的，記不起來怎麼起床了... Read more
飛老師日常365-20211121
說真的，我已經荒廢好幾天沒有運動了！ 最後一次運動... Read more
飛老師日常365-20211119
中午就破功～XD 前幾天每天的熱量幾乎都破表，體重... Read more
飛老師日常365-20211116
今天，其實過得很平淡～ 靜靜地上班，靜靜地下班！ ... Read more