健身日常・運動知識|乳清蛋白-健身無負擔-減脂好幫手讓你輕鬆瘦-效果倍增的最佳攝取時間-宅在家也能保持健康
如果你跟飛老師一樣想要增加肌肉量,想要長大肌肌,那... Read more
懂得享受當下,當下就是生活,分享生活讓自己更充實!
如果你跟飛老師一樣想要增加肌肉量,想要長大肌肌,那... Read more
從2010年4月起Apple推出了第一代iPad ... Read more
這幾年智慧穿戴裝置越來越盛行,普遍性的各類裝置基本上都可以測量身體的狀況,功能也越來越多,像這幾年因為新冠流行,而帶動了血氧的測量,還有現在人壓力大因而多了測量睡眠品質的功能,還有健身運動的狀況紀錄,還有添加了每日喝水的提醒紀錄、說久坐要站立的紀錄等等,這些都是為了現代人忙碌的作息、生態,而產生的需求,如果你也是現在人,也注意自己的身體狀況,那絕對需要來一支現在人都需要的智慧手錶。 近幾年陸續出了多款智慧型手錶,各式各樣玲瑯滿目應有盡有,只有你沒想到,沒有你想不到的樣式。當然價格也有高貴款,如:愛馬仕款的Apple Watch,或是新款的Apple Watch Ultra、專注運動型智慧手錶的Garmin等,當然也有低價款,如:小米手環等,多樣選擇。這是飛老師要分享的是來自「Mibro 小尋」新推出的「運動心率大螢幕健康智慧手錶 A1」。 Read more
–本篇分享為了呈現完整體驗,照片多到飛... Read more
天氣怎麼可以這麽冷,溫度怎麼可以這的低,日夜溫差這... Read more
近年來健康風氣、環保概念盛行,越來越多人開始實施愛... Read more
很喜歡辛曉琪的歌「味道」:想念你的笑,想念你的外套,想念你白色襪子和你身上的味道,我想念你的吻,和手指淡淡煙草味道,記憶中曾被愛的味道……。 透過嗅覺的描述可以很清楚呈現出人類受到看不到、聽不見的氣味影響的程度,淡淡的卻很深刻的刻畫在心底;就像歌詞裡的字字句句透過氣訴說的離情的不捨,當然也有開心愉快的氣味,這就是飛老師這是要分享的重點:來自Workinghouse 生活工場推出了「Miracle奇蹟」居家香氛組含有擴香組150ml+香氛蠟165g的絕美組合。 Read more
你是不是也一樣,常常會為了要吃什麼而傷腦經!其實,飛老師發現學區周圍往往有很多便宜又美味的餐點可供選擇,不管是早餐、午餐、早午餐、晚餐,還是宵夜、夜宵;不管是中式、西式、美式,還是義式的異國料理,基本上只要在學區旁邊9成9一定有~ 這次分享的是位於板橋區廣和街,鄰近板橋重慶國小的早餐店「肥熊早 早午餐專賣店」,這算是一家社區型的早午餐店。讓飛老師覺得有趣的是店名「肥熊」是因為店主養了兩隻可愛的鬆獅犬阿肥與熊熊,所以取兩個的名字組成的,是不是很可愛,也因為店家是寵物愛好者,所以「肥熊早 早午餐專賣店」也是一間寵物友善的早午餐餐廳,歡迎來用餐的同學可以帶家裡的毛孩一起來喔! 位於社區大樓的外圍一樓,小小的店面,像極了一般的早餐店家,不過招牌的設計倒是十分吸睛,可愛的毛孩插畫,飛老師想畫的應該就是阿肥與熊熊吧! Read more
聖誕節怎麼過? 是跟三五好友一起喝酒作樂歡慶耶誕?還是跟心愛的人共度浪漫燭光晚餐?亦或是跟飛老師一樣一個人,在家窩在沙發看著Netflix、唱著黃韻玲的沒有你的聖誕節,抱著孫子Feta寂寞的度過。 不管怎麼過,這是今年年末最後一個歡樂的節日,怎麼樣都要開心的過! 這次飛老師要分享的是位於捷運永安市場站附近,走路約5分鐘距離,永和區水源街21巷的「自由溫室咖啡廳 LIBERBOX」,最近因應2022聖誕節,特別推出季節限定「聖誕雙人套餐」,可以與情人浪漫用餐,也可以相約單身好友一起可以與情人浪漫用餐,當然也可以相約單身好友一起品嚐,當然,一個人吃也很棒;單身的飛老師這次就邀約好友 Mr. Kim 一起,選了一天下著浪漫細雨的週末夜晚,一同體驗品嚐這次耶誕限定的「聖誕雙人套餐」。 Read more
近幾年來因為網紅經濟興盛,飛老師連續開了好幾班的KOL養成班、網紅養成班;課程內容不外乎講的就是圖、文、影、音的內容創作養成。 不用多説,主要就是這兩年再度翻身的Podcast;飛老師記得2000年左右Apple推出iPod時,為了增加這款Mp3 player的應用,而推出可以下載的網路廣播音檔,將錄製好的音檔,放在網路上,想要聽的人可以事先下載下來,之後想聽在聽,這就是Podcast了。依照現在的技術,最基本的只需要有一部手機,就可以自行錄製、剪輯、後製、上傳了,大大的簡化了先前的技術面。 而這次飛老師要分享的就是,可以輕鬆擁有更好音源的「FIFINE M6 無線領夾式直播麥克風」,適用直播、唱歌、視訊會議、線上教學,或是記者訪問,這款M6 無線領夾式直播麥克風可以應用在所有需要收音的時候。 Read more