近兩年來，飛老師為維護健康，在醫生的建議下，開始養成運動並改變飲食習慣；透過增肌減脂，飛老師開始專注於高纖、低脂、低GI並含豐富蛋白的飲食規劃，以期達到更棒的運動健身、強健體魄的效果。高纖食物有助於消化系統，而低脂飲食則可以幫助控制總熱量攝取，另外低GI食物則有助於穩定血糖水平，而高蛋白則有助於肌肉修復和成長；这樣的飲食結合運動，有助於增強身體素質，提升整體健康水平。 有空的時間飛老師會自己料理間康餐，但是忙碌的時候，還是會選擇將專業的交給專業來處理～ 是的這次飛老師要分享的是主打「美味」、「平價」、「健康」、「方便」四個主軸面向的「Johnnybro 強尼兄弟健康廚房」；而位於捷運頂溪站旁5分鐘路程的強尼兄弟健康廚房 永和信義店，是離飛老師最近的點。   關於Johnnybro 強尼兄弟健康廚房 成立於2018年的Johnnybro 強尼兄弟健康廚房，致力於推廣健康飲食，以高纖低脂低GI高蛋白的準則為基礎，由專業營養師團隊及餐飲顧問精心設計規劃出美味的餐點，完整營養標示及客製化選項，讓日常飲食控制變得如此輕易；並研發創新口味，享受健康不必犧牲美味。在提供舒適內用環境同時，也提供即時外送，團體訂單，多元餐點形式，讓所有顧客皆能輕鬆享受健康美味。…