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用最人味的敘事寫出有共鳴的好故事
用最人味的敘事寫出有共鳴的好故事
飛老師日常365-2021220
今天是主持廣播Day 8，講到直播的第二部分。 上午授課，下午讓學生寫直撥腳本。 規劃練習直播的日子！ 中午吃桂格大燕麥片＋小魚花生＋微波雙蛋 沒想到飽到6點多才開始發餓！ 下課，先去西門跟910、Vicky面交家裡的肉鬆肉乾。 回永和吃了乾拉麵、Ａ菜、五花肉、海帶、豆乾，然後去運動。 剛吃飽不敢做太激烈的，所以就來一下滑步機，慢慢滑，今天沒有太刺激！ 接著開始來重訓，中胸、上胸，下胸，重量有加重了～…
台北市士林區・早午餐推薦｜早寧午食-芝山站排隊名店讓你從早吃到晚-平價CP值高
從早先年開始，飛老師的工作大都是輪班的，排休上班，輪班授課，所以休假時間大都不是假日，相較於假日到哪人都多，飛老師到喜歡非假日排休，不管逛街、用餐都會有一種包場的FU~XD
每一次的休假，飛老師覺得最適合用早午餐來開啟這樣美好一天的行程，坐在早午餐店裡享受著悠閒的時光，吃著豐盛的早午餐點，再配上一杯香醇的咖啡，心情都會跟著愉悅起來。
這次要分享的是位於淡水線上捷運芝山站附近，路程約3分鐘左右，孫東寶天母福國店對面的早午餐餐廳「早寧午食」；這是一家由幾位餐飲背景年輕人一起集資開店，自行研發配方與菜色，的早午餐館，也是一家異國料理餐廳。
飛老師日常365-2021218
今天11點在新店的二姑家聚會。 現在每週都會儘量找時間去看看二姑，因為真的覺得沒有什麼時間了！ 中午聚餐吃了一家叫好享受的餐廳，家常～真的很家常～ 今天也是公投四個不同意的日子～XD 個人覺得有點無聊，所以就～放棄！！！ 不過出捷運大坪林站時，有看到再投票～ 回永和，去捷運大坪林站左捷運時，又經過，現場在開票，這是我第一次遇看到現場開票，所以怎麼可以不紀錄～XD 回家在巷口看到「即將」新開的甜點店～裡有一隻黑柴～ 蠻可愛的，所以就拍照紀錄～ 回家看到Feta還是不舒服的趴在地上，照原本的規劃帶他去看醫師！…
飛老師日常365-2021217
好久沒有這麼早起床了！ 今天醒在大約0545的時間。 在床輾轉了一會兒，最後還是決定起床去吃早餐。 邊整理邊想了一下要吃什麼當早餐？ 巷口類美而美早餐點阿姨？隔壁中式豆漿燒餅飯糰？還是麥當當？ 最後，決定了出門找麥爸爸吃早餐。 我點了現烤焙果+6塊雞x2（＋1元多一件優惠）＋小玉米湯送無糖冰紅茶（2021甜心卡） 記憶中，我好像沒有吃過麥當當的現烤焙果，附贈了乳酪抹醬及草莓果醬，切開的兩片，外酥內軟帶點Q，我一邊抹一種，一起吃真的很好吃！XD 吃飽回家準備授課～ 線上教學Day…
飛老師日常365-2021216
線上教學Day 6，今天又是主持廣播的一天！XD算算這次12天的課已經過了一半，也就是說我還要在主持6天就可以下線。 下個月開始會是現場授課，不用在主持廣播了！XD 早餐吃了兩片肉桂葡萄麵包＋ Vienna Linizio Lungo x2 拿鐵 中午不知道吃什麼，最後決定買了麵疙瘩專家的泡菜豬肉湯回家，加了一包王子麵，還有很多的週日麻辣鍋剩下的高麗菜。…
飛老師日常365-2021215
線上教學Day 5，講的社區營造跟地方創生。 這個內容很適合旅行業，所以有特別說明了一下，但是，還是跟廣播一樣！ 今天我開始放音樂了！XD 在背景放了Jazz樂，一整個讓我感覺更像主持廣播！～XD 中午不知道吃什麼，所以就氣炸了杏鮑菇＋花椰菜，淋上了辣味的韓式烤肉醬。 可能是淋太多，辣的讓我ㄎㄅ。 下課後，準備了雙倍巧克力乳清蛋白＋堅果＋濃豆漿當晚餐。 今天做了腿部重訓＋滑步機，消耗了587大卡。 本來要游泳，但是朋友約吃麥當勞，所以今天就放去游泳～不然應該可以消耗多一點。…
年菜推薦・圍爐首選-宅配美食推薦｜岩漿購物商城Yenchiang Shop-福虎生風迎新春-年菜饗宴-早鳥好康預購即贈三好禮
看著日子，飛老師才剛過完生日，接著就到聖誕節了，再來就是元旦跨年了，接下來就是農曆新年了，日子過得真是TM的飛快，很快的就要闔家團圓吃年夜飯了，你想好了圍爐吃年夜飯要吃什麼嗎？是要到市場大採買，回家耗時費力的自己煮，還是跟飛老師一樣選擇宅配年菜呢？
還記得飛老師去年年前有分享過岩漿購物商城Yenchiang Shop 約6人份豐富的套餐組合的「✿金牛迎春✿年菜套餐組合」嗎？
因為去年的大受好評，今年岩漿購物商城Yenchiang Shop 再接再厲的推出了更豐富的全新的「福虎生風迎新春 年菜饗宴」，讓媽媽們可以輕鬆吃好料，不用忙進忙出忙上忙下的從就年底忙到新年初，可以好好跟家人一起過個輕鬆又悠閒的好年！
重點是現在還有早鳥好康，預購即贈三好禮：馬卡龍六寶廚具、和牛雪花、菱角小龍蝦，送完為止喔～
飛老師日常365-2021214
生日隔天，還是收到很多祝福，感恩各位大德～ 今天是主持廣播般的線上教學Day 4，我覺得自己越來越熟練了，應該可以開始錄製Podcast了～ 不過要講什麼呢？大家給個建議吧！ 早餐烤了Mr. Y送的生日禮物肉桂葡萄麵包，超好吃的，讓我欲罷不能～ 搭配了一杯燕麥奶咖啡。 下課運動前，準備了一杯雙倍巧克力乳清蛋白＋堅果當晚餐。 今天的運動量不是我要說的，真的偏少～ 重訓背部＋滑步機～消耗了約687大卡～…
飛老師日常365-2021213
今天是主持廣播般的線上教學第二週，也是Day 3，更是我2021年的生日。 也是第一個沒有黃先生的生日，很平靜的度過。 一整天在授課、撰文、運動、逛夜市，寫飛老師日常中終結。 不過就算再平靜，我也在夜吃了很多，當歸鴨＋燙青菜＋烤玉米＋日月潭紅茶，生日雖然過得很一般，但是美食卻很豐富。 就像我一向貫徹的運動是為了吃更多。 在WG更衣室看到別人的鎖頭好可愛，不過也太娘了吧！XD 我無法… 在昨天失眠，遇到了想乾爹的屁孩，今天中午又來訊講了一堆廢話，我想，我該封鎖他了！ 今天授課的主題是新媒體行銷策略＋台灣文創綜觀＋文創法則。…
飛老師日常365-2021212
今天早上一樣爬不起來，我想可能是因為昨天的慾望城市：華麗下半場 And Just Like That…讓我太難過了吧！ 放過自己一天！今天沒有運動～XD 關於左腳大拇指不舒服，當物理治療師的Mr. Y說我是左腳大拇指的曲姆短肌也小小發炎了，需要休息1-2週才會好～ 所以，我打算這兩週都做不會用腳的運動～重訓＋滑步機＋游泳，所有的有氧課暫停了！ 下午約了朋友Mr.…
